Skip to main content

Menuju Indonesia Maju dengan Asian Games dari Ubud Bali


Edukasi Manfaat Olahraga di Desa Mas, Ubud, Bali

Asian Games 2018 Jakarta-Palembang justru memudahkan saya sebagai seorang dokter dalam tugas edukasi kesehatan bagi masyarakat. Seperti kegiatan Edukasi awal bulan Juni 2018 bertema manfaat olahraga bagi para pelajar di Desa Mas, Ubud, Bali.

"Olahraga rutin adalah kunci dalam Menuju Indonesia Maju!" ungkap saya dalam membuka kegiatan ini, mengutip kata yang disampaikan Presiden Jokowi pada laman sekertaris kabinet.

Olahraga, memang sebuah kegiatan penuh manfaat. Mulai dari memberi rasa semangat dan percaya diri dalam menjalani hari, hingga memperpanjang umur adalah sebagian keajaiban dari seni menggerakan tubuh ini. Olahraga ringan seperti rutin berjalan kaki, rupanya mampu membuat seorang lebih bersemangat nan rileks seperti penelitian di Universityof Essex di Inggris. Inilah yang menjadikan olahraga menjadi kegiatan wajib mulai dari individu, hingga antar Negara di benua Asia, yakni Asian Games. Demikian cuplikan topik yang saya sampaikan pada beberapa anak SMA di Ubud Bali pada bulan Juni 2018. Menjual topik Asian Games membuat mereka semua sangat tertarik untuk menyimak lebih lanjut.

Saya melanjutkan penjelasan saya mengenai besarnya manfaat olahraga sehingga para pemimpin Benua Asia ditahun 1951 mengharuskan diselenggarakanya Asian Games setiap 4 tahun. Mereka (para pemimpin) pasti memikirkan cara agar generasi penerus bangsa di Benua Asia terlepas dari rasa kurang percaya diri, lesu, dan kejenuhan yang berdampak langsung pada kemerosotan kualitas hidup masyarakat Asia. Saya memberikan bukti pada para pelajar bahwa kedua hal ini (olahraga dan percaya diri) sangat berkaitan, dengan mengungkap penelitian di England Institute of Sport (2009). Penjelasan biologis kaitan tersebut karena olahraga memperlancar aliran darah kita dan menjadi pabrik terbaik dari hormone endorphin yang membuat manusia lebih bahagia dan fokus dalam berpikir. Para peserta edukasi mulai menunjukan ketertarikanya dengan olahraga setelah mendengar penjelasan biologis tersebut, ditengah krisis kepercayaan diri yang menyerang kaum millennials ini.

“Ajaib ya! pendiri Asian Games dimasa lalu (1951) mampu melihat manfaat kesehatan olahraga, padahal manfaatnya kan baru diungkap sejumlah penelitian di era millennial.” Celoteh salah seorang peserta edukasi, yang kagum dengan pola pikir pendiri Asian Games.

Saya kembali menggelitik daya nalar peserta edukasi dengan menggunakan topik tema Asian Games 2018 “Energy of Asia” (energi dari Asia). “Taukah kalian, terselip sebuah pesan rahasia dalam tema ini, keajaiban olahraga menghasilkan energi!” Saya menyinggung hukum newton dalam ilmu fisika menyatakan bahwa benda bergerak akan tetap bergerak – persis seperti tubuh manusia yang terlatih untuk digerakkan akan mampu tetap bergerak sepanjang masa. Profesor dari University of Florida Institute menjelaskan bahwa bertambahnya jumlah mitochondria dalam sel dan tingkat hormone endorphin yang lebih tinggi membuat penggemar olahraga memiliki energi yang lebih besar dan lebih panjang umur. Pesan rahasia dalam Asian Games 2018 kini telah terungkap!
Foto Bersama Peserta Edukasi
Dengan mengetahui berbagai manfaat tersebut, tentu siapapun kini mendukung bersama Asian Games di Indonesia dengan berbagai pesan ajaib dan bermanfaat dibaliknya. Kini para peserta edukasi tersebut telah berolahraga rutin bersama saya, beberapa malah telah sibuk mencari jadwal pertandingan dalam Asian Games 2018. Terlepas Anda seorang yang penyendiri atau suka kebersamaan, Asian Games telah menyiapkan ruang yang sesuai dengan kepribadian Anda. Buktinya berbagai kejuaraan yang dilombakan dalam Asian Games, berjenis individu seperti angkat besi, maupun beregu seperti sepak bola dan voli. Dalam menikmati atau menonton pun dapat secara bersama-sama dengan teman atau keluarga, atau mungkin Anda lebih memilih berteriak sendiri mendukung cabang olahraga favorit Anda. Yang jelas, kini semua orang akan berbondong-bondong berolahraga dan terserang “demam” Asian Games 2018. Tapi bila Anda tidak mengalami demam Asian Games, Anda saya undang untuk mengikuti edukasi kesehatan yang rutin saya berikan di Ubud, atau cukup membaca ulang tulisan ini dari awal – semoga bermanfaat.

Sumber:
1.http://setkab.go.id/humas-pemerintah-deklarasi-mendukung-penyelenggaraan-asian-games-2018/
2.http://setkab.go.id/presiden-jokowi-ada-penerima-jkn-kis-yang-dibayar-pemerintah-rp624-juta-ada-juga-rp435-juta/
3.https://jamanetwork.com/journals/jama/articlepdf/1875328/joi140065.pdf
4.https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/19438150903378425

Comments

Popular posts from this blog

Mulai menulis - terimakasih untuk orangtua saya, karena hari ini saya sudah 20 tahun bersama kasih sayang kalian

Tanggal 12 maret 2013 kemarin adalah hari ulang tahun saya yang ke 20 tahun. Sebuah hari yang sangat spesial bagi saya, karena kebetulan bertepatan dengan hari raya nyepi. Sebuah hari raya yang sangat saya sukai. Sebuah hari kelahiran yang sangat saya syukuri.
Saya menyukai hari raya nyepi karena ini satu-satunya hari raya yang tidak di rayakan. Tidak membuang energi untuk melakukan sesuatu hal, hanya cukup berdiam diri di dalam rumah. Tanpa lampu, tanpa beraktifitas, tanpa berinteraksi dengan tetangga, tanpa keluar rumah, dan tanpa menggunakan gadget (meskipun saya menggunakan untuk berterimakasih membalas ucapan selamat ulang tahun teman dan saudara saya). lalu apa yang kita lakukan dong? Hanya diam meng-sepi-kan lingkungan sesuai nama harinya, nyepi. Hal yang saya sukai dengan hari raya nyepi karena di hari ini kita dapat berterimakasih dengan tubuh kita yang sudah bekerja dengan penuh perjuangan selama 1 tahun dengan mengistirahatkan tubuh selama 1 hari penuh (hari raya nyepi dil…

#BukaInspirasi untuk 90 Hari Pertama UKM Anda

Keputusan yang Anda buat di awal bisnis (Usaha Kecil Menengah/UKM) berdampak pada laba dan rugi, bahagia dan sakit hati, kesuskesan dan kegagalan. Dalam artikel kali ini, saya merangkum apa yang Anda butuhkan untuk memulai dengan benar, termasuk rencana untuk 90 hari pertama memulai bisnis. Ada pula saran dari pengalaman nyata beberapa rekan pengusaha sukses yang saya kenal. Dilengkapi pula dengan checklist tindakan untuk menghemat uang Anda dimasa depan, dan jawaban atas rahasia keberhasilan dari sebuah bisnis. Saya tidak sabar untuk melihat apa yang Anda buat setelah membaca artikel ini. Mimpimu telah berakhir. Memulai bisnis dimulai hari ini September, artinya mendekati tahun 2019. Anda pasti telah lama membayangkan produk ciptaan Anda terjual di supermarket dan mencoba menjelaskan pada pemilik supermarket mengenai keunggulan kompetitif dari produk tersebut. Anggaplah tahun ini anda bertekad meluncurkan bisnis tersebut. Pasti anda mulai bingung harus mulainya dari mana bukan? Beriku…

Terapi Khusus dari ASUS

“ini dokter, saya sering sekali merasakan perih pada mata setelah main laptop” keluhan seorang pasien pagi ini, dengan matanya yang merah dan berair. Bekerja di puskesmas di Bali membuat saya kerap kali putar otak untuk mengobati keluhan di atas. Kami menyebutnya penyakit millennial. Penyakit akibat kemajuan teknologi ini semakin banyak terjadi, mulai dari keluhan pada mata, nyeri leher, hingga kekakuan pada jari. Kebetulan sebagian besar usia pasien dengan penyakit ini adalah kaum muda atau millennial yang telah akrab dengan teknologi sedari lahir. Namun sesungguhnya teknologi dapat memberi manfaat seperti yang saya lakukan dengan Laptop ASUS WX232D saya.
Kami menyebutnya sebagai Terapi ASUS. Nama ini terlahir dari laptop ASUS yang mempermudah terapi edukasi pada pasien tanpa batasan usia. Pada pasien tua ini menjadi daya tarik karena penyakit dapat dijelaskan lewat gambar dan animasi. Semakin menarik pada pasien anak-anak karena daya ingin tau yang membuat mereka betah menonton penjel…