Konsep chakra pada dasarnya adalah sebuah filsafat India, namun konsep penyembuhan dengan energi kehidupan telah dipraktikkan di seluruh Asia. Seperti di Cina dan Jepang, kekuatan kehidupan penyembuhan ini disebut Qi atau Ki, yang merupakan kekuatan yang menyembuhkan dalam terapi akupunktur dan moksibusi. Reiki, bentuk penyembuhan Jepang, adalah memancarkan energi ini, atau qi (mirip dengan Prana/pranayama), dan memfokuskannya pada bagian tertentu dari tubuh. Jenis penyembuhan ini adalah jenis penyembuhan non-invasif yang dapat Anda gunakan untuk menyembuhkan diri sendiri dan orang lain.

Terapi paling baik dilakukan sebelum tidur sehingga tubuh Anda rileks dan dapat menerima terapi ini sepenuhnya. Setelah terapi ini, tubuh anda akan menggunakan waktu tidur malam sepenuhnya untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Berikut adalah langkah dalam melakukan terapi Reiki.
  1. Sebelum tidur, luangkan waktu, 20 - 30 menit, untuk melakukan  reiki. Berbaringlah dengan tangan Anda di dada Anda dan bernapas perlahan dan dalam.
  2. Rasakan tubuh Anda rileks, pada saat yang sama, pusatkan fokus Anda pada telapak tangan Anda. Rasakan tangan Anda menjadi hangat dan bayangkan cahaya bersinar di telapak tangan Anda.
  3. Mulailah dengan bagian tubuh apa pun yang Anda pilih. Anda dapat memilih salah satu yang sangat bermasalah bagi Anda, seperti kepala Anda ketika sedang sakit kepala, atau perut Anda jika sedang dalam masalah pencernaan.
  4. Visualisasikan tangan anda mampu memberi energi ke area tubuh yang bermasalah. Anda tidak harus benar-benar meletakkan tangan Anda di sana, bayangkan saja, tetapi jika Anda merasakan secara fisik bahwa meletakkan tangan Anda di area tersebut akan membantu, maka hal tersebut dapat anda lakukan.
  5. Bayangkan energi dari tangan Anda mengalir ke tempat yang Anda sentuh itu.
  6. Bayangkan area masalah memiliki warna kusam atau gelap. Misalnya, jika tenggorokan Anda, Anda dapat memvisualisasikannya sebagai warna biru gelap atau suram, kemudian visualisasikan perubahan warna saat Anda meletakkan tangan di bagian tersebut. Bayangkan warna berubah menjadi warna yang anda inginkan.
  7. Terus lakukan ini sampai Anda dapat memvisualisasikan seluruh area menjadi warna dan semangat yang Anda inginkan.
Tujuh langkah tersebut sangat mudah dilakukan oleh siapa saja, bahkan seorang anak serta dapat sekaligus melatih kemampuan visuospatial otak mereka. Demikian tips terapi Reiki yang dapat kami bagikan, semoga bermanfaat untuk anda.

Sumber: Buku CHAKRAS: Harness the Power of Chakra Meditation to Radiate Energy, Balance Chakras, Enhance your Spiritual Wellness and Physical Health oleh Jason Williams

Trik Terapi Reiki di Rumah


Konsep chakra pada dasarnya adalah sebuah filsafat India, namun konsep penyembuhan dengan energi kehidupan telah dipraktikkan di seluruh Asia. Seperti di Cina dan Jepang, kekuatan kehidupan penyembuhan ini disebut Qi atau Ki, yang merupakan kekuatan yang menyembuhkan dalam terapi akupunktur dan moksibusi. Reiki, bentuk penyembuhan Jepang, adalah memancarkan energi ini, atau qi (mirip dengan Prana/pranayama), dan memfokuskannya pada bagian tertentu dari tubuh. Jenis penyembuhan ini adalah jenis penyembuhan non-invasif yang dapat Anda gunakan untuk menyembuhkan diri sendiri dan orang lain.

Terapi paling baik dilakukan sebelum tidur sehingga tubuh Anda rileks dan dapat menerima terapi ini sepenuhnya. Setelah terapi ini, tubuh anda akan menggunakan waktu tidur malam sepenuhnya untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Berikut adalah langkah dalam melakukan terapi Reiki.
  1. Sebelum tidur, luangkan waktu, 20 - 30 menit, untuk melakukan  reiki. Berbaringlah dengan tangan Anda di dada Anda dan bernapas perlahan dan dalam.
  2. Rasakan tubuh Anda rileks, pada saat yang sama, pusatkan fokus Anda pada telapak tangan Anda. Rasakan tangan Anda menjadi hangat dan bayangkan cahaya bersinar di telapak tangan Anda.
  3. Mulailah dengan bagian tubuh apa pun yang Anda pilih. Anda dapat memilih salah satu yang sangat bermasalah bagi Anda, seperti kepala Anda ketika sedang sakit kepala, atau perut Anda jika sedang dalam masalah pencernaan.
  4. Visualisasikan tangan anda mampu memberi energi ke area tubuh yang bermasalah. Anda tidak harus benar-benar meletakkan tangan Anda di sana, bayangkan saja, tetapi jika Anda merasakan secara fisik bahwa meletakkan tangan Anda di area tersebut akan membantu, maka hal tersebut dapat anda lakukan.
  5. Bayangkan energi dari tangan Anda mengalir ke tempat yang Anda sentuh itu.
  6. Bayangkan area masalah memiliki warna kusam atau gelap. Misalnya, jika tenggorokan Anda, Anda dapat memvisualisasikannya sebagai warna biru gelap atau suram, kemudian visualisasikan perubahan warna saat Anda meletakkan tangan di bagian tersebut. Bayangkan warna berubah menjadi warna yang anda inginkan.
  7. Terus lakukan ini sampai Anda dapat memvisualisasikan seluruh area menjadi warna dan semangat yang Anda inginkan.
Tujuh langkah tersebut sangat mudah dilakukan oleh siapa saja, bahkan seorang anak serta dapat sekaligus melatih kemampuan visuospatial otak mereka. Demikian tips terapi Reiki yang dapat kami bagikan, semoga bermanfaat untuk anda.

Sumber: Buku CHAKRAS: Harness the Power of Chakra Meditation to Radiate Energy, Balance Chakras, Enhance your Spiritual Wellness and Physical Health oleh Jason Williams

No comments:

Post a Comment