Dedaunan segar dapat memberi banyak rasa, membuatnya mudah untuk mengurangi bahan-bahan tidak sehat seperti garam dan minyak, dan terkandung berbagai nutrisi terbaik didalamnya. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang pilihan tanaman penuh nutrisi ini.

1. Thyme

Merasa tidak enak badan karena kondisi peubahan cuaca? Ini Alasan yang tepat bagi anda untuk memasak dengan thyme. Ini adalah bahan antiseptik alami (senyawa timol) yang digunakan di beberapa merk obat kumur. Gunakanlah daun thyme sebagai bumbu untuk sayuran atau lauk pauk masakan ada.


2. Peppermint

Tanaman ini dikenal sebagai sumber pendorong energi alami. Hal tersebut karena hanya aroma peppermint yang dapat membangunkan perasaan Anda, membuat Anda merasa lebih waspada. Daun peppermint juga dapat merawat kualitas pencernaan dengan merilekskan otot perut.


3. Chives

tanaman yang sekilas mirip daun bawang ini mengandung allicin yang terbukti secara positif menurunkan kadar kolesterol jahat dan membantu menjaga tekanan darah tetap rendah. Manfaat tersebut mampu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Daun hijau ini juga mengandung vitamin B yang terhubung dengan tidur, memori, dan suasana hati yang lebih baik.


4. Basil

Ternyata pasta italia bukan hanya enak, tapi juga baik untuk Anda. Basil adalah bahan utama dalam setiap pasta tradisional, rupanya dapat membantu melawan arthritis dan penyakit jantung, karena mengandung senyawa yang memblokir peradangan seperti ibuprofen dan aspirin.


5. Rosemary

Rosemary lebih dari sekedar memberikan rasa harum karena sekaligus membuat Anda sehat. Memasak daging pada suhu tinggi menciptakan senyawa penyebab kanker, tetapi penelitian telah menemukan bahwa menambahkan rosemary dalam masakan anda ternyata mampu mengurangi pembentukan karsinogen jahat tersebut.

Manfaat tanaman penyegar cita rasa makanan


Dedaunan segar dapat memberi banyak rasa, membuatnya mudah untuk mengurangi bahan-bahan tidak sehat seperti garam dan minyak, dan terkandung berbagai nutrisi terbaik didalamnya. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang pilihan tanaman penuh nutrisi ini.

1. Thyme

Merasa tidak enak badan karena kondisi peubahan cuaca? Ini Alasan yang tepat bagi anda untuk memasak dengan thyme. Ini adalah bahan antiseptik alami (senyawa timol) yang digunakan di beberapa merk obat kumur. Gunakanlah daun thyme sebagai bumbu untuk sayuran atau lauk pauk masakan ada.


2. Peppermint

Tanaman ini dikenal sebagai sumber pendorong energi alami. Hal tersebut karena hanya aroma peppermint yang dapat membangunkan perasaan Anda, membuat Anda merasa lebih waspada. Daun peppermint juga dapat merawat kualitas pencernaan dengan merilekskan otot perut.


3. Chives

tanaman yang sekilas mirip daun bawang ini mengandung allicin yang terbukti secara positif menurunkan kadar kolesterol jahat dan membantu menjaga tekanan darah tetap rendah. Manfaat tersebut mampu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Daun hijau ini juga mengandung vitamin B yang terhubung dengan tidur, memori, dan suasana hati yang lebih baik.


4. Basil

Ternyata pasta italia bukan hanya enak, tapi juga baik untuk Anda. Basil adalah bahan utama dalam setiap pasta tradisional, rupanya dapat membantu melawan arthritis dan penyakit jantung, karena mengandung senyawa yang memblokir peradangan seperti ibuprofen dan aspirin.


5. Rosemary

Rosemary lebih dari sekedar memberikan rasa harum karena sekaligus membuat Anda sehat. Memasak daging pada suhu tinggi menciptakan senyawa penyebab kanker, tetapi penelitian telah menemukan bahwa menambahkan rosemary dalam masakan anda ternyata mampu mengurangi pembentukan karsinogen jahat tersebut.

No comments:

Post a Comment